由于虽然人们饮食越来越丰富，因此不少人都出现了脂肪肝问题。根据中医研究发现，而且现在得脂肪肝的人群，还有开始低龄化的情况发生。如果出现脂肪肝问题，大家可以用一些中医食疗来调理，而且下文具体介绍了一些预防脂肪肝的疾病药膳。
1.豆腐烧蘑菇：
嫩豆腐250克，鲜蘑菇100克，枸杞子15克。砂锅，放入豆腐片、鲜蘑菇片、枸杞洗净，盐和清水，用中火煮沸后，用小火清炖30分钟，加入调味品即可。
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2.枸杞炒里肌：
猪里脊肉250克，枸杞子50克，水发木耳、水发笋片、山药各25克，鸡蛋清1个，油炒，适当调味。该方滋补肝肾，养血补血，益精明目，具有降血糖、降血脂、抗炎症、防止动脉粥样硬化和脂肪肝形成的作用。
3.首乌烧猪肝：
首乌15至20克，水煎取汁，鲜猪肝250克，水发木耳25克，青菜叶少许，醋、食盐、酱油各适量，油炒熟食。
4.首乌枸杞茶：
制首乌15克，枸杞子15克，伏茶叶适量。开水冲泡代茶饮，味淡为止，每日1一2次。该方补肝肾，益精血，有明目、降血脂、降压、防止动脉粥样硬化等作用，主治高脂血症、脂肪肝、冠心病、高血压、神经衰弱和老人体虚便秘。
5.山药烧蘑菇：
山药200克，洗净去皮切块，鲜蘑菇250克，香菇50克，精盐6克，味精、白糖少许，水淀粉适量，植物油50克，油炒熟食。该方有补气益胃，化痰理气，有降压、抗癌、降血糖、降血脂和提高免疫功能作用，用于病毒性肝炎、脂肪肝、糖尿病和动脉硬化的病人。
温馨贴士：以上这几款食疗方，对于治疗脂肪肝来说，会有一定的效果。所以大家在防治脂肪肝时，除了要注意饮食搭配，多吃蔬菜和水果，多注意饮水外，而且适量的运动也很有必要。只要你平时多运动，就能起到防治的效果。
