有些人怎么吃都不胖，可也有那么一些人，喝水都发胖，在生活中也经常听到那些瘦子说：“好烦啊，想胖一点都不得”。相信很多人也和小编我一样，果断介绍这样讨人厌的聊天，因为那对于我们这种喝水都发胖的人是一种“伤害啊”。

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很多时候胖不是因为你吃得多，而是你太湿了

为什么要这样说呢?其实小编我就是这样的人，我是个北方人，前几年刚来广州，曾经的我也是认为自己怎么吃都不会发胖，可是在我来广州生活一段时间之后我发现我错了，慢慢地，我开始发胖，而且很快胖起来那种，也就是俗称的虚胖，而且脸色也开始慢慢变得很差，有些暗黄，感觉被同化成南方人了。

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除了发胖，脸上暗黄，我还时不时有口臭、舌头黄腻的、经常上厕所都是黏马桶、睡觉起来觉得特别累，感觉自己生病了，实在没办法了，去看了中医，结果才发现，原来我是湿气重，中医说我那些症状都是湿气的典型症状，而且它还是造成我虚胖的罪魁祸首。。。。。。

后来在老中医的建议下，食疗祛湿了两个多月，真的变瘦了，而且那些口臭、大便不成形的症状几乎没出现过。这里我也分享下老中医给我开始食疗方子，希望和我一样症状的朋友也能收益。

老中医就给我开了个配方药茶：芡实薏仁茶

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具体方子就是：芡实、薏米仁(熟的)、赤小豆(非红豆)、槐米、马齿苋、绿茶、淡竹叶

服用方法和次数：我是直接和配好一小袋的袋泡茶，用开水泡三到五分钟，每天两次，早晚各一次。

我也查了下，这个配方药茶也算是两广这边的民间祛湿偏方，而且是出自《本草纲目》的改良方，网上也有许多资料，大家也可以自己查看下的。

除了配方药茶祛湿，还分享几个防湿气的小方法：

①不要穿潮湿未干的衣服， 洗头后要及时吹干

②不要喝太多冷饮(现在是冬天应该比较少人喝，夏天要特别注意)

③经常锻炼，也可以帮助排湿

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