在上海考健身证，首先需要了解上海的健身培训机构和考试地点，上海作为国内知名的大都市，拥有众多的健身培训机构，如力美健健身学院、赛普健身教练培训基地等，这些机构都提供专业的健身教练培训课程，可以帮助学员获得国家认可的健身教练证书。

在选择健身培训机构时，可以参考以下几点：

1、机构资质：选择具有国家相关认证的健身培训机构，如国家体育总局颁发的健身教练职业资格证书等。

2、师资力量：了解培训机构的师资队伍，选择有丰富教学经验和实践经验的教练授课。

3、课程设置：了解培训机构的课程设置，选择适合自己的课程，如基础理论课程、实践操作课程等。

4、学费价格：根据自己的经济能力选择合适的培训机构，避免盲目追求高价课程。

5、学员评价：可以查看其他学员对该培训机构的评价，了解培训机构的教学质量和服务水平。

在选择了合适的健身培训机构后，可以根据自己的时间安排参加培训课程，健身教练培训课程分为面授课程和线上课程两种形式，面授课程通常每周上几次课，每次上课时间为4-6小时；线上课程则可以根据自己的时间安排自主学习。

完成培训课程后，需要参加国家统一组织的健身教练资格证考试，考试内容包括理论知识和实践技能两部分，考试合格后可以获得国家认可的健身教练职业资格证书。

在上海考健身证需要选择合适的培训机构，参加培训课程，并通过国家统一组织的考试，在考取健身教练证书后，可以在健身房、社区体育馆等场所从事健身教练工作，帮助更多的人实现健康和美丽。