清明小长假马上就要开始，“五一”黄金周也即将来临，大部分的准备去海边度假的爱性就需要注意了：海滩阳光充足，紫外线照射很强烈。旅行包内除普通的化妆品外，这样就需要带上防晒霜和防晒乳等护肤品，避免在海边欣赏美景或游泳时晒伤，同时千万不要忘了晒后修复用品，避免皮肤不小心晒伤时修复之用。

　　那么去海边旅行的爱性需要一款什么样的防晒和晒后修复化妆品呢?现在，记者采访了市区很多的商场的化妆品柜台的导购员和化妆师，为准备去海边的爱性作指导。

　　1、案例

　　没有擦防晒霜，露天游泳一小时就会被晒伤

　　五一小长假的第一天，朱先生一家来到大亚湾海边度假村旅游。由于天气炎热，朱先生和太太在度假村的露天游泳池游泳一个小时。因为之前未作其他的防晒措施，游泳结束冲凉在时候，朱先生发现自己和太太未被泳衣盖住的皮肤已变成灰黑色，和被泳衣盖住的皮肤有着强烈的色彩反差。朱太太郁闷地说：“没想到海边的紫外线这么厉害，才一个小时就把我晒得这么黑!”

江北某商场内的化妆师陈霞表示，和大城市相比，沿海地区天空云少，紫外线更为强烈，人们如果长时间暴晒于阳光下就会很容易晒黑皮肤，严重者还能引起晒伤和皮肤慢性损伤，引起皮肤红斑、色素沉着、皮肤老化并形成皱纹。“优质的防晒产品通常具备抵御紫外线，同时它还可以隔绝脏空气和粉尘还有彩妆，做到可以防止皮肤晒黑，又可以保护皮肤免受其他外界因素的伤害。所以，海边游泳时，脸上和暴露在泳衣外的身体就需要涂上防晒产品。”陈霞这样对记者说。

　　2、选择

　　防晒品需指数高才可以应对海滩游泳

　　“目前，市面上防晒产品十分的多，消费者只可以选择适当防晒指数 (spf及pa)的产品就可以作日常保护。”花边岭某商场内的导购员介绍说：spf是防止uvb(户外紫外线，人们在室外活动时直接射入皮肤的紫外线)，pa是防止uva(生活紫外线，可以透过窗户玻璃和云层射入人的肌肤的紫外线)。而防晒指数的高低代表肌肤的抗晒能力就能维持的时效，指数越高，其抵御紫外线的效能也就越强。对于进行户外活动的旅游的人来说，我们建议最好购买spf20左右和pa++的防晒品。在高原烈日下活动或去海滩游泳的人，就需要选择spf30、pa+++的防晒品。

　　“spf值高于30以上的产品较油腻和敏感，一旦不是异常干燥的肌肤，选用这样的防晒品就会很容易加重皮肤的负担，引发皮肤过敏。所以，消费者除烈日下活动外，还要少用较高指数的防晒产品。”该导购员这样对记者说。

　　3、技巧

　　涂抹厚度多于2mm才可以有效防晒

　　市民林女士遇到这样一件事：去年国庆节她和家人去海边旅游，林女士脸上抹了防晒品，同时还打着遮阳伞，但是万万没想到回来时她的脸上肌肤有跳动感，同时还伴随着发热。林女士一照镜子，吓了一跳：她的俏脸蛋已轻晒伤，变成了一个红彤彤的大苹果了。“为什么使用了防晒产品还会晒伤呢?”林女士一直十分的不解。

　　“擦了防晒品并不等于就可防止晒伤，其涂抹手法也很重要，只有涂抹到一定的厚度，才可以有效抵挡紫外线任意穿越皮肤。”陈霞表示，涂抹防晒品的时候必须遵循其涂抹的正确规律，即在外出前的30分钟，给皮肤涂抹上厚厚的一层，厚度不得少于2mm。另外，到户外阳光强烈的场所或游泳池中游泳，由于汗水或游泳池的水会减弱防晒产品的功效，所以每隔1小时就需要补涂一次防晒品。

　　4、注意

　　皮肤晒后千万不要忘了及时修复

　　皮肤晒伤后怎么及时修复?花边岭某商场的一位美容讲师表示，一旦晒伤的皮肤处理不及时或不当，不仅会变黑和留下晒斑，还会使肌肤变得敏感和出现幼纹还有过早衰老等。所以，外出旅游的女性就需要随身携带晒后修复化妆品，避免晒伤补救时急用。

　　她还介绍说，晒后的肌肤应使用温和的洁面产品，或添加了杏仁油和蜂蜜还有牛奶蛋白等舒缓滋润成分的洁面品，都非常的适用于晒后肌肤。补水能很好地缓解皮肤的焦灼感，如某品牌的保湿型喷雾由天然矿泉或温泉水构成，含有很多的矿物质和微量元素，除了可以对肌肤进行随时随地的补水滋润，更能够调节肌肤水油平衡，增加肌肤的天然保护功能;另外，一些品牌的补水面膜是集中供给水分的“急救站”，同时还可以快速输送能量水分，非常适合轻度晒伤后的补水。“最好可以定期敷面膜，进行深层调理，再配合美白产品保养，达到强化新陈代谢机能，促进多余的黑色素迅速排出。”该美容师这样告诉记者。

　　5、相关链接

　　番茄草莓防晒效果好

　　多吃一些番茄可以起防晒作用。据德国和荷兰两国科学家做的研究表明，如果每个人每天食用40克番茄酱，被太阳晒伤的风险将会减少40%。如果可以将蕃茄弄碎成酱汁状，加入杏仁粉，然后再涂在脸上轻轻按摩，再用清水洗去，能治疗被太阳晒伤的皮肤。

　　草莓含有丰富的人体所需的维他命、钙、磷、铁、膳食纤维，不仅有利于消化和通便的功效，还能美白肌肤。此外，草莓的防晒和防辐射功效也慢慢为人们知道。所以饭后，尽可以将草莓作为自己的餐后水果。