刮痧是中医里的一大特色，它对很多病症可以起到缓解甚至治疗作用，但是大多数人对刮痧并不是完全了解，怎样刮痧？哪些部位适合刮痧？刮痧可以治疗哪些病症？带着这些问题，我们一起来看看下面的介绍。

1、刮手脚，行气通络女性经常出现手脚冰凉的症状，中医认为这主要和机体阳气不足，或气血运行不畅有关。建议，先用刮痧板的面刮拭手掌，手掌发热后用刮痧板上的凹槽刮拭手指的四面，从根部到指尖，每个方向刮5至10次，能行气通络。同理可运用于刮拭双脚。2、刮腹部，能通便长期便秘不但会影响消化吸收功能，还会使机体吸收毒素。可用刮痧板的面在腹部自上而下，从左向右依次刮拭。需要注意的是，如有内脏下垂，应由下向上刮拭。