五汁蜜膏具有滋阴清热，润肺止咳。适用于虚劳、低热、久咳不止等症。 [原料]
鸭梨1000克，白萝卜1500克，生姜、炼乳、蜂蜜各250克。 鸭梨的功效: 具有生津，润燥，清热，化痰，解酒的功效；用于热病伤阴或阴虚所致的干咳、口渴、便秘等症，也可用于内热所致的烦渴、咳喘、痰黄等症。 白萝卜: 白萝卜含油、淀粉酶和粗纤维，具有促进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。 [制作]
将鸭梨、白萝卜、生姜洗净，切碎，分别以洁净纱布绞汁;取梨汁、萝卜汁放入锅中，先以大火烧开，再以小火煎熬浓缩如膏状时加入姜汁、炼乳、蜂蜜搅匀，继续加热至沸，停火，待冷待瓶备用。 [专家叮嘱]
（图片来源网络，侵删）
每次1汤匙，以沸水冲化，或加黄酒少许，顿饮，每日2次。
俗话说:“三分医，七分养，十分防。”可见养生的重要性。在很多人的意识里只有老人才需要养生，其实不然，养生是条漫长的路，越早走上这条路，受益越多。[[了解更多中医养生常识请进入：中医养生]]
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