1、了解考试信息：你需要关注重庆市瑜伽协会官方网站或者相关微信公众号，了解瑜伽指导师证的考试时间、地点、报名条件等相关信息。

2、准备材料：根据报名要求，准备好个人身份证明、学历证明、瑜伽教练资格证等相关材料。

3、在线报名：在规定的时间内，登录重庆市瑜伽协会官方网站进行在线报名，填写个人信息、选择报考类别、上传照片等。

4、缴纳报名费：按照规定，在线完成报名后，需要缴纳相应的报名费用，费用标准因年份和地区而异，具体请以官方通知为准。

5、等待审核：提交报名信息后，等待重庆市瑜伽协会的审核，审核通过后，你将收到考试通知。

6、参加考试：按照考试通知的要求，携带相关证件和物品，前往指定考场参加考试，考试内容包括理论知识和实践操作两部分，考试时间为2小时。

7、查询成绩：考试结束后，考生可以在规定时间内登录重庆市瑜伽协会官方网站查询成绩，成绩合格者，可获得瑜伽指导师证书。

8、领取证书：成绩公布后，符合条件的考生可以凭相关证明材料，到重庆市瑜伽协会领取瑜伽指导师证书。

重庆瑜伽指导师证一个月的费用因培训机构不同而有所差异，一般在1000-3000元之间，具体费用请咨询您所选择的培训机构，您还需要考虑培训课程的时间安排，瑜伽指导师证的培训周期为3-6个月，每周至少需要上10节课，您需要根据自己的时间和经济状况来选择合适的培训课程。