瑜伽指导师证书的考取需要满足一定的条件和通过相应的考试，以下是具体的步骤和相关信息：

你需要选择一个具有资质的瑜伽培训机构或者大学，这个机构应该有合格的教师和教学设施，同时也需要有国家或国际认可的瑜伽教练资格认证。

在选择好培训机构后，你需要参加他们提供的瑜伽教练培训课程，这个课程通常会包括瑜伽哲学、解剖学、呼吸法、体位法、瑜伽调息法等内容，课程的长度根据不同的培训机构可能会有所不同，一般从几周到几个月不等。

完成课程学习后，你需要通过由该机构组织的瑜伽教练资格认证考试，这个考试通常包括理论部分和实践部分，理论部分主要测试你对瑜伽知识的理解，实践部分则需要你在考试官的监督下进行瑜伽表演。

如果你通过了考试，你就可以获得瑜伽指导师证书了，这个证书是你作为一名专业瑜伽教练的重要证明，也是你被雇佣的前提。

至于费用，瑜伽教练培训课程的费用因地区和机构的不同而不同，全包课程的费用可能在几千到一万多元人民币之间，考试费用、证书费用等也需要考虑进去。

对于一年级下册的问题，我不太明白你的具体需求是什么，如果你是指学习瑜伽的时间安排，那么一年级的课程通常是针对初学者的入门课程，主要包括基本的瑜伽体位法和呼吸法的学习，如果你是指书籍或教材，市场上有很多适合初学者的瑜伽教材和指南，你可以根据自己的需求进行选择。