了解了上火的原因后，我们来了解刮痧去火的穴位

第一：中医刮痧具体方法：沿着背部“膀胱经”“心包经”走罐或刮痧。根据上火情况每天一次或隔天一次，做到皮肤潮红，或有红色的痧点即可停止。

第二：如果咽喉干涩症状较为严重，可以经常按摩“鱼际穴”“少商穴”“廉泉穴”;如果大便干燥，可以经常按摩“天枢穴”;

第三：如果内热而外畏风，可以按压“外关穴”、“风门穴”。