瑜伽，源自古印度，是一种具有五千年历史的身心锻炼方法，随着人们对健康生活的追求，瑜伽逐渐成为一种流行的健身方式，瑜伽也得到了广泛的推广和认可，越来越多的人开始学习瑜伽，希望通过瑜伽来改善身体状况、提高生活质量，零基础的人可以考哪些瑜伽证呢？本文将为您详细介绍。

我们需要了解瑜伽证书的种类，瑜伽证书主要分为两大类：国际瑜伽联盟(Yoga Alliance)认证和国家体育总局颁发的证书，国际瑜伽联盟是全球范围内最具权威的瑜伽教育机构，其认证的证书被广泛认可，而国家体育总局颁发的证书则主要是针对在中国境内从事瑜伽教学的人员。

1、国际瑜伽联盟认证

国际瑜伽联盟(Yoga Alliance)是一个非营利性组织，成立于2003年，旨在推广和发展瑜伽事业，目前，瑜伽联盟共有220个注册机构，覆盖全球96个国家，瑜伽联盟认证的证书分为两种：200小时基本瑜伽教师培训证书(200Hrs YTT)和高级瑜伽教师培训证书(Advanced YTT)。

(1)200小时基本瑜伽教师培训证书(200Hrs YTT)

200小时基本瑜伽教师培训证书是针对初学者的入门级课程，旨在帮助学员掌握基本的瑜伽知识和技能，完成这个课程后，学员可以教授一些基本的瑜伽体式和呼吸法，适合想要成为初级瑜伽教练的零基础学员。

(2)高级瑜伽教师培训证书(Advanced YTT)

高级瑜伽教师培训证书是针对已经具备一定瑜伽基础的学员开设的课程，完成这个课程后，学员可以教授更高级的瑜伽体式和呼吸法，适合想要进一步提高自己瑜伽水平并成为专业瑜伽教练的学员。

2、国家体育总局颁发的证书

国家体育总局对瑜伽教练进行职业资格认证，根据《中华人民共和国体育法》和《健身气功管理条例》，从事健身气功教学的人员需要取得相应的职业资格证书，国家体育总局颁发的证书主要包括：健身气功指导员、健身气功教练员等。

零基础的人可以考取国际瑜伽联盟认证的基本瑜伽教师培训证书(200Hrs YTT)和高级瑜伽教师培训证书(Advanced YTT),以及国家体育总局颁发的健身气功指导员、健身气功教练员等证书，这些证书不仅可以帮助零基础的学员系统地学习瑜伽知识，还可以提高他们的瑜伽水平，为他们今后的教学和实践奠定坚实的基础。