现实生活中，不少失眠病人躺在床上难以入睡，而在不应睡的时分能睡着，如在开会时很快睡着。其缘由是，他们在该睡的时分习惯于焦虑忧愁，致使条件反射性的唤醒和失眠;而在不应睡的场合则没有这些精力负担，就可入睡。这说明心情对睡觉有直接的影响效果。在失眠病人中，老年人占有适当份额。医学研讨以为，白叟简单失眠的缘由主要有以下5点。
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1、脑部器质性疾病 跟着年纪的增加，脑动脉血管逐渐出现硬化，并且硬化的程度会逐年加剧，这是形成高血压病、脑溢血、脑梗塞、发呆、震颤麻痹的病变根底。出现脑动脉硬化今后，脑部的血流量会相应地减少，然后导致脑代谢失调，继而出现失眠表现。
2、全身性疾病 进入老年期今后，全身性疾病的发生率明显增加，比如冠心病、肺心病、肺气肿、糖尿病、颈椎病等，这些疾病都可严重影响睡觉。
3、精力心理因素 步入老年期今后从工作岗位上退下来，退休今后的精力状况和在岗时不可能相同，尤其是从领导岗位上退下来的老同志，常常出现郁闷状况。
4、夜间尿频 中医以为，人进入老年今后肾气就亏虚了，肾气缺乏，夜间小便次数增多，也会影响老年人的睡觉。
5、“忧思” 中医学以为，“忧思”与白叟失眠的联系非常亲近。所谓忧，即焦虑忧愁、精力沉郁;思，是指集中精力，运用才智，考虑问题的精力状况。忧则易致肝郁气滞，化火扰动心神而失眠，或伤及脾胃，“胃不好则卧不安”。思虑过度则伤脾，心脾血虚，神魄无主，而致失眠。
