四仁包子具有滋养润肺、止咳平喘、润肠通便。用于肺结核、慢性支气管炎、肺气肿、哮喘、便秘辅助治疗。　　[原料]

　　杏仁25克，松子仁15克，核桃仁15克，花生仁20克，面粉350克，白糖200克，发酵粉适量，食用碱2克，素油50毫升。　　杏仁：　祛痰止咳；平喘；润肠；下气开痹　　松子仁：　润肺，滑肠。用于肺燥咳嗽，慢性便秘。　　核桃仁：　补肾，温肺，润肠。用于腰膝酸软，阳痿遗精，虚寒喘嗽，大便秘结。　　花生仁：　含有丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物，而且还含有多种维生素和无机元素　　怎么做四仁包子，如何做四仁包子　　[制作]

　　将杏仁、松子仁、核桃仁、花生仁一起磨碎，放入容器内，加入素油、白糖、面粉适量，用手抓匀，制成甜馅。　　将面粉放入盆内，加入适量发酵粉，然后加入清水和匀，待面发酵后将碱水揉进，并加白糖、素油揉匀，搓成条状，揪成面剂子。　　将每一个面剂子揉均匀，压成圆皮，包入甜馅，捏好口。锅内放入开水适量，上笼武火蒸15分钟即熟。　　[专家叮嘱]

　　不宜与硫酸亚铁、洋地黄类、地高辛、碳酸氢钠同食。虚寒咳嗽，痰湿实热内盛，腹泻慎用。

　　俗话说:“三分医，七分养，十分防。”可见养生的重要性。在很多人的意识里只有老人才需要养生，其实不然，养生是条漫长的路，越早走上这条路，受益越多。[[了解更多中医养生常识请进入：中医养生]]　　[[编辑推荐：别什么病都选中医]]

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