摘要：据介绍，以往骨质疏松多发于中老年妇女，但是，由于不健康生活方式的影响，骨质疏松也正威胁到中青年人群。预防骨质疏松有三大举措：营养、运动、光照。需要提醒的是，已经诊断为骨质疏松症或者严重骨质疏松症，单纯补钙绝对不行，一定要联合用药治疗和综合治疗，治疗方案设计要因性别、年龄以及视骨量减少、骨质疏松以及其他疾病状况而异。

　　 一项针对300余名大城市30~50岁男性进行的X线骨密度测试发现，超过50%的被调查者骨密度不正常。

　　据介绍，以往骨质疏松多发于中老年妇女，但是，由于不健康生活方式的影响，骨质疏松也正威胁到中青年人群。

　　记者在会上了解到，上海最近一项研究发现，对304名进行体检的健康男性进行的X线骨密度测试，其中30~49岁年龄组的人群骨密度不正常的比例竟然超过了50%，这主要与其经常抽烟喝酒熬夜有关。专家指出，我国目前有66%的男性吸烟，84.1%的男性饮酒，这些不健康的工作生活方式对这部分人骨密度的破坏已经远远超过了人们长期以来的认识。

　　预防骨质疏松有三大举措：营养、运动、光照。在女性35岁以前，男性40岁以前，可以采用各种方法使之峰值骨量越高越好，之后则要采取措施延缓骨量丢失。需要提醒的是，已经诊断为骨质疏松症或者严重骨质疏松症，单纯补钙绝对不行，一定要联合用药治疗和综合治疗，治疗方案设计要因性别、年龄以及视骨量减少、骨质疏松以及其他疾病状况而异。

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