我们中国有句古语“一白遮百丑”，可想白一点，却非常不易。这里推荐一种用天门冬美白的方法，厌倦了化学品的女性，可以试试。
天门冬属于百合科植物，其性味甘、苦、寒，归肺、肾经，有驻颜养肤、增白润泽、乌须黑发、固齿牢牙的美容功效。正如古籍《名医别录》所说，可“养肌肤，益气力。”《药性论》中“煮食之令人肌体滑泽，……令人白净，头不白”，以及《滇南本草》中“补肺，润皮毛，悦颜色，……久服乌须黑发，面似童色”之说，也都证实了其美容功效。
现代药理学更是发现，天门冬所含的天冬酸有抗氧化性，可阻止不饱和脂肪酸的氧化，与维生素类营养物质配伍用入护肤品中，可调理效能，延缓和治疗皮肤的角质化，保持皮肤的柔滑和湿润。
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此外，天门冬易被头发吸附，可提高其抗静电性和梳理性，所以在使用天门冬美白之余，还有一定的美发之效。目前，在临床上，天门冬就被用于调理肌肤不泽，面黑，须发早白，牙齿松动。
天门冬内服外用皆可。内服时，可煎汤;外用时，以鲜品捣烂外敷即可，或也可将研磨后的干粉调蜜涂抹。需要注意的是，脾胃虚寒，食少便溏者忌服。
俗话说:“三分医，七分养，十分防。”可见养生的重要性。在很多人的意识里只有老人才需要养生，其实不然，养生是条漫长的路，越早走上这条路，受益越多。[[了解更多中医养生常识请进入：中医养生]] [[编辑推荐：前后洗热水澡 引来健康大问题]]
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