1、跆拳道基本知识：这部分内容主要涉及跆拳道的起源、发展历程、技术特点、比赛规则等方面的知识，教练需要了解跆拳道的基本概念、技术和战术，以便更好地传授给学员。

2、跆拳道动作技巧：跆拳道教练需要熟练掌握各种跆拳道动作技巧，包括正踢、侧踢、前踢、后踢、膝击、跳踢等，还需要掌握一些高难度的动作，如空翻、旋风踢等。

3、跆拳道训练方法：教练需要了解跆拳道训练的基本原则和方法，包括力量训练、速度训练、柔韧性训练、协调性训练等，还需要掌握不同年龄段、不同技术水平学员的训练方法。

4、跆拳道教学法：教练需要具备一定的教学能力，能够根据学员的特点和需求制定合适的教学计划，引导学员进行有效的训练，这包括讲解技术要点、示范动作、纠正错误、鼓励学员等方面。

5、跆拳道竞赛规则：教练需要熟悉跆拳道比赛的各项规则，包括比赛分组、比赛时间、比赛裁判等方面，还需要了解跆拳道比赛的一些特殊规则，如加时赛、换人制度等。

6、跆拳道安全与防护：教练需要关注学员的安全问题，学会在训练过程中采取有效的防护措施，避免学员受伤，这包括了解常见的运动伤害及预防方法，如扭伤、拉伤、骨折等。

7、跆拳道心理调适：教练需要具备一定的心理辅导能力，能够帮助学员调整心态，树立自信，克服比赛中的压力和紧张情绪，这包括教授一些心理调适的方法，如深呼吸、放松训练等。

8、跆拳道道德规范：教练需要遵守跆拳道的道德规范，树立良好的职业操守，为学员树立榜样，这包括诚实守信、尊重对手、团结协作等方面。

9、法律法规知识：教练需要了解相关的法律法规，如体育法、劳动法等，确保自己的教学活动合法合规。

10、其他相关知识：教练还需要关注跆拳道领域的一些新技术、新动态，如新型装备、新型训练方法等，不断提高自己的专业素养。

跆拳道教练证考试内容涵盖了跆拳道的各个方面，要求教练具备扎实的基本功、丰富的教学经验和良好的职业道德，只有通过系统的学习和实践，才能成为一名合格的跆拳道教练。