摘要：吴佩慈是共认的九头身长腿，她认为一双美丽的腿必须符合腿的黄金三比例：一是膝盖没有赘肉;二是脚踝的紧致度;三是小腿肚要高。乳液在手中搓揉，产生温度更易吸收;小腿按摩一定要由下往上;几个穴道重点按摩(小腿胫骨一线、排水的穴道、足三里、膝盖下方的淋巴)，这样按摩可以使淋巴不能阻塞，不易造成浮肿。膝盖按摩术。

　　 吴佩慈是共认的九头身长腿，她认为一双美丽的腿必须符合腿的黄金三比例：一是膝盖没有赘肉;二是脚踝的紧致度;三是小腿肚要高。她厉害的秘密是每天必涂薰衣草乳液，放松松弛小腿肌肉。

　　 按摩方法：

　　 乳液在手中搓揉，产生温度更易吸收;小腿按摩一定要由下往上;几个穴道重点按摩(小腿胫骨一线、排水的穴道、足三里、膝盖下方的淋巴)，这样按摩可以使淋巴不能阻塞，不易造成浮肿。

　　 大腿的按摩法：

　　 由中间往两侧外面按。

　　 腿部浮肿酸痛的急救法：

　　 双手向不同方向按摩，就像扭毛巾一样的方式。

　　 膝盖按摩术：

　　 用腿部专用的按摩霜，然后左右向中间挤手法按摩。

　　俗话说:“三分医，七分养，十分防。”可见养生的重要性。在很多人的意识里只有老人才需要养生，其实不然，养生是条漫长的路，越早走上这条路，受益越多。[[了解更多中医养生常识请进入：中医养生]]　　[[编辑推荐：教你选择适合自己的中医减肥法]]

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