摘要：足部刮痧按摩是以足部反射区为受治点，手法有单纯用手和用刮痧按摩板两种。这种手法有它的优点，比如受术者足部感觉好、力道柔和等，但是单纯用手进行按摩有一定的局限性。如现在学习和从事足疗的人员以女性为多，其中又以非医疗人员为多，他们大多未受过长期专门训练，且女性手部腕力、指力均较弱，让她们进行足部按摩会遇到两大问题。

　　 足部刮痧按摩是以足部反射区为受治点，手法有单纯用手和用刮痧按摩板两种。

　　 单纯用手的方法以传统中医推拿按摩手法为主，结合现代一些手法的新元素组合而成。

　　 这种手法有它的优点，比如受术者足部感觉好、力道柔和等，但是单纯用手进行按摩有一定的局限性。如现在学习和从事足疗的人员以女性为多，其中又以非医疗人员为多，他们大多未受过长期专门训练，且女性手部腕力、指力均较弱，让她们进行足部按摩会遇到两大问题：

　　 一是遇到足大而肌肉紧的人，施术者往往由于指力、腕力不够而达不到一定的刺激量，使保健治病效果下降或根本起不到效果；

　　 二是施术者因未系统学习与练功(如肘、腕、指力的练习)，其手指关节可能因用力不当或长期疲劳用力等而受伤以致关节变形。

　　 另外，单纯用手进行足部按摩时还有一个问题，即在自我保健时，自己按摩自己的足时会出现俗话说的“较劲”现象。而使用刮痧按摩板，这些问题都迎刃而解了：

　　 一、解决了力量不够的问题；

　　 二、解决了手指易受伤的问题；

　　 三、解决了自己与自己“较劲”的问题；

　　 四、减少了病菌交叉传染的问题。

　　俗话说:“三分医，七分养，十分防。”可见养生的重要性。在很多人的意识里只有老人才需要养生，其实不然，养生是条漫长的路，越早走上这条路，受益越多。[[了解更多中医养生常识请进入：中医养生]]　　[[编辑推荐：常勃起不利健康？]]

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