杏仁粥具有祛痰止咳。肺炎，气喘，小便淋沥。　　[原料]

　　杏仁20克，粳米150克。　　杏仁的功效:　祛痰止咳；平喘；润肠；下气开痹　　粳米的功效:　用于呕吐、泻痢或温热病所致的脾胃阴伤、胃气不足，口干渴等。　　怎么做杏仁粥，如何做杏仁粥　　[制作]

　　将杏仁去皮去尖，炒热后研成细末，与粳米一起放入沙锅加水煮成粥即可食用。　　俗话说:“三分医，七分养，十分防。”可见养生的重要性。在很多人的意识里只有老人才需要养生，其实不然，养生是条漫长的路，越早走上这条路，受益越多。[[了解更多中医养生常识请进入：中医养生]]　　[[编辑推荐：食用药膳注意有误区]]

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