部位：第七颈椎上下左右四处、脊椎两旁、前胸胁肋间、左右肋下肝脾区。

方法：先用干净毛巾蘸肥皂水洗净刮痧部位，将玻璃钮扣或硬币消毒，在选定部位刮之。注意要顺一个方向刮，不可来回刮，力量均匀，不要用力过猛。刮至皮肤潮红为止。