夏天气温逐年在升高，南方现在正是酷热的夏天，一些城市迎来了39度的高温。烈日炎 炎，有些城市中午地表温度达到四十多度，出门五分钟，汗流两小时。在这么热的天气 里，是极容易中暑的。不过中暑也不可怕，穴位刮痧来救治，如果身边有人不小心中暑 了，就给他刮拭以下穴位吧。

大椎穴

大椎穴在脊柱区，第七颈椎棘突下凹陷中，后正中线上。简易取穴法：正坐低头，脊柱 在脖子处就会出现凸起，其中最大的凸起下方就是本穴。中暑的病因病机为感受暑热之 邪，闭塞清窍，清升浊降失疗，导致阴阳气血失和。大椎穴有调和阴阳之功，清热解表 ，所以可治疗中暑。

委中穴

委中穴也是膀胱经上的穴位，在膝后区，腘横纹的中点。委中穴是膀胱经的合穴，膀胱 经的两条支脉在此穴处相合，所以在此处刮痧可通经活络，活血化瘀，清热凉血，开窍 启闭，定志安神。

尺泽穴

在肘区，肘横纹上，肱二头肌腱桡侧凹陷中。取穴时先将手臂上举，在手臂内侧中央处有粗腱，腱的外侧外即是此穴。在此处刮痧可调理肺气，清热和中。

如果您在炎热的夏天中暑，或者是遇见中暑的人，可以试试上述穴位刮痧急救，若条件 许可，可给予刮痧者清凉饮料，帮助中暑者恢复。绿豆汤、西瓜汁都是很好的选择。多 数病人刮后就可以感到头脑清醒。但如病情较重或刮痧无效，则应及早找医生诊治，以 免耽误病情。