摘要：注重养生保健是好事，但养生书籍大多是强调预防疾病和病后调理。注重养生保健是好事，但养生书籍大多是强调预防疾病和病后调理。“注重养生保健是好事，但养生书籍大多是强调预防疾病和病后调理。

　　 注重养生保健是好事，但养生书籍大多是强调预防疾病和病后调理。如果真有疾病，还是要看医生。

　　收集了十年养生知识的韩先生，到头来却把自己“养”到医院里去了。提起这件事，仍在住院的他不住感叹：“不能忘了定期体检啊。”

　　在消化科病房住院的韩先生还是放不下手里的养生保健杂志。他说，人一上了年纪，总是担心自己的健康，他平时最喜欢看养生杂志，总想着求医不如求己。6年前体检时，他得知自己有脂肪肝。周围人告诉他，这种病很常见，只要注意饮食就行了。此后，他就从饮食开始调整。2年前，他被测出血糖高，又按糖尿病的食谱改变饮食。

　　脂肪肝并没有引起什么不舒服，因此韩先生也忽略了定期体检的重要性，只是照书上说的养生小常识，经常吃一些炸焦的食物。犯病前一天，老伴给他炸了他喜欢吃的泥鳅。结果，第二天就出现了便血。“他这是由肝硬化引起的胃底静脉曲张。”他的主治医生说，这种疾病最忌讳吃硬的东西，会把胃壁刮伤，而韩先生忽视了定期体检，因此对自己胃底静脉曲张的隐患浑然不知。

　　“门诊经常碰到这样的病人，很注重养生，却把自己‘养’出了病。”医生说，特别是一些老年人，家里备有各种各样的保健书，遇到一些小毛病，总喜欢自己当医生。市场上保健图书的销量非常好，但有的书籍言辞夸大，一些内容明显没有科学依据。

　　“注重养生保健是好事，但养生书籍大多是强调预防疾病和病后调理。如果真有疾病，还是要看医生。”医生说，同种病症也许病因并不相同，中医讲究辨证，有的保健书上也会有一些偏方，但那个方子也许只针对某一群人比较适合，对另外一群体质不同的人不但不管用，还可能出现副作用。

　　俗话说:“三分医，七分养，十分防。”可见养生的重要性。在很多人的意识里只有老人才需要养生，其实不然，养生是条漫长的路，越早走上这条路，受益越多。[[了解更多中医养生常识请进入：中医养生]]　　[[编辑推荐：五种食物帮助你赶走“熊猫眼”]]

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