百合丝瓜汤具有滋阴清热，利水渗湿。适合于肾炎病人经常食用。　　[原料]

　　百合20克，丝瓜50克，葱白30克，白糖30克。　　百合的功效;　于肺燥咳嗽，肺虚久咳，痰中带血；温热病后，余热未尽，神思恍惚，虚烦失眠。　　丝瓜的功效;　用于温热病，发热烦渴；痰热咳嗽，痰黄稠，咽喉肿痛；痔疮便血。　　怎么做百合丝瓜汤，如何做百合丝瓜汤　　[制作]　　将丝瓜洗净，去皮、切片；百合洗净，去杂质；葱白切段。用素油30克，放入锅内烧熟，加水适量，放百合煮30分钟，再放入丝瓜、葱白、白糖，用文火煮15分钟即成。　　[专家叮嘱]　　每日2次，吃菜喝汤，可佐餐可单食。

　　俗话说:“三分医，七分养，十分防。”可见养生的重要性。在很多人的意识里只有老人才需要养生，其实不然，养生是条漫长的路，越早走上这条路，受益越多。[[了解更多中医养生常识请进入：中医养生]]　　[[编辑推荐：中医祛斑 还你一张无暇容颜]]

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