如果你想考取瑜伽教练证并在日本东京大学学习，那么你需要遵循以下步骤，具体的要求和流程可能会因学校和课程而异，所以最好直接联系东京大学的相关部门以获取最准确的信息。

你需要选择一个瑜伽课程或者瑜伽教学的学位课程，东京大学有多个学院提供这样的课程，比如教育学院、人文社会科学研究院等，在选择时，你需要考虑课程的内容、教学方法、教师资质等因素。

一旦确定了课程，你就需要开始准备入学考试，这通常包括提交申请材料、参加面试等步骤，申请材料可能包括你的学历证明、成绩单、推荐信等，面试可能是面对面的，也可能是通过视频通话进行的。

通过入学考试后，你就可以开始在东京大学学习瑜伽课程了，这种课程会涵盖瑜伽的历史、哲学、实践技巧等内容，你还可能有机会实习或者做志愿者工作，以获得实际的教学经验。

完成课程学习后，你就可以申请瑜伽教练证了，这通常需要通过一个认证机构的考试，比如国际瑜伽联盟(Yoga Alliance)等，考试的内容可能包括理论知识、实践技能、教学方法等。

想要考取瑜伽教练证并在日本东京大学学习，你需要做好充分的准备，你需要了解瑜伽的相关知识，提升自己的教学技能，还需要有一定的日语水平，因为很多教学资料和考试都是用日语提供的，你也需要有足够的耐心和毅力，因为这是一个长期的学习过程。