摘要：胃阳亢盛型多食善饥、胃纳亢进、声扬面赤、舌红苔腻、脉象滑数。取穴脾、胃、肺、下角端、饥点。操作：采用王不留行籽贴压法，每日食前按压。每穴按2-3分钟，7天一疗程，疗程间休息12天。

　　由于各种原因导致体内脂肪积聚过多，使体重超过标准20%以上，即须要减肥。本病多见于中老年，除一部分因内分泌功能紊乱或其他疾病引起者外，多数为单纯性肥胖，针灸疗法对此类有效。某些耳穴及体穴西方可以影响迷走神经的传导，阻断下丘脑饱信号，因此抑制了食欲，减少了食量；有的使神经传导介质（如五-羟色胺）发生变化，从而解除脑内反应而产生抑制食欲的效果；也有的可影响糖代谢、内分泌及消化液分泌过程，从而起到减低食欲作用。?　　胃阳亢盛型多食善饥、胃纳亢进、声扬面赤、舌红苔腻、脉象滑数。取穴脾、胃、肺、下角端、饥点。操作：采用王不留行籽贴压法，每日食前按压。每穴按2-3分钟，7天一疗程，疗程间休息12天。?　　痰湿阻滞型肥胖壅肿、易倦嗜睡、口淡纳呆、女子月经量少或闭经；男子阳萎或遗精、舌肿齿痕重、脉沉缓或滑。取穴：耳穴脾、胃内分泌、肾上腺（屏尖）、三焦、神门。操作：以上各穴均用王不留行籽贴压法，每天按压3次，每次每穴按压2-3分钟，每7天为一疗程。疗程间可休息2-5天。?　　瘀阻血络型身宽体胖、胁胀、心悸不宁、头晕目眩、舌紫暗或兼瘀斑、苔薄白或腻、脉沉且涩。取穴：耳穴脾、胃、心、小肠、膈、肝、肺、皮质下、神门。操作：以上各穴均用王不留行籽贴压法，每天按压3次，每次每穴按压2-3分钟，7天为一疗程，疗程间可休息3-5天。?　　电针疗法取穴：梁丘、公孙。操作：毫针刺入得气后，加重捻转，以求较强针感。然后成对接通电针仪，选连续波型，以能耐受为度，连续20分钟。每日1次，7天为一疗程，疗程间可休息3-5天。?　　埋针疗法取穴：中脘、下脘、梁丘、公孙。操作：毫针刺入得气后，用泻法找到针感，并加大捻转幅度，至针感传入腹内。然后将毫针提至皮下，再沿皮平刺1寸许。使针身与经脉呈"十"定型交叉状，用胶布固定针尾后留针，每次3天，每天饭前按压埋针腧穴，每次每穴2-3分钟，有饥饿感时，随时按压之。每三天更换1次，10次为一疗程。疗程间可休息7天。?　　灸法取穴：阳池、三焦俞、地机、命门、三阴交、大椎。操作：用隔姜灸法，艾炷高1厘米，炷底直径0。8厘米，每次灸5-6壮，每日1次，1个月为一疗程。疗程间可休息7天。?　　穴位按摩法取穴：关元、气海、归来。操作：患者取仰卧位，用电动按摩仪（如北京军区7452厂产MD-1型）按摩其中之一穴。每天每次40分钟，连续治疗25次为一疗程。疗程间休息7天。?　　减胖期间应注意限制饮食的总热量，摄取低碳水化合物和低脂肪食品。应坚持体育锻练，增加热量消耗，以减少脂肪积聚。运动量以心率达110-130次/分为佳。合并心血管等疾病者适应减少运动量。

　　俗话说:“三分医，七分养，十分防。”可见养生的重要性。在很多人的意识里只有老人才需要养生，其实不然，养生是条漫长的路，越早走上这条路，受益越多。[[了解更多中医养生常识请进入：中医养生]]　　[[编辑推荐：7个私家秘招让黄脸婆惊变少女肌]]

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