作为一名瑜伽教练，你需要具备专业的知识和技能，以及良好的教学能力，在学习瑜伽教练证之前，你需要先掌握一些基础知识和技能，这些包括：

1、瑜伽基本理论和哲学知识：了解瑜伽的基本理论和哲学知识，可以帮助你更好地理解瑜伽的内涵和意义，从而更好地进行教学。

2、瑜伽体式和呼吸法：掌握各种瑜伽体式和呼吸法是成为一名合格瑜伽教练的基础，你需要学会如何正确地进行各种体式，并且掌握正确的呼吸方法。

3、瑜伽解剖学：了解人体各个部位的结构和功能，可以帮助你更好地指导学生进行各种体式，避免受伤。

4、瑜伽教学技巧：作为一名瑜伽教练，你需要具备良好的教学技巧，包括如何引导学生、如何调整学生的体式等。

5、瑜伽安全知识：了解瑜伽运动中可能出现的安全问题，并且掌握如何应对这些问题的方法，可以保障学生的安全。

6、瑜伽文化和历史：了解瑜伽的文化和历史背景，可以帮助你更好地理解瑜伽的内涵和意义，并且提高你的教学水平。

这些知识和技能都是成为一名合格瑜伽教练所必须掌握的，在学习过程中，你可以参加相关的培训课程或者自学相关知识，你还需要不断地练习和实践，以提高自己的技能水平。