赤豆鲤鱼汤具有清热解毒，利水消肿。尤其适用于肾炎面目浮肿者。　　[原料]

　　赤小豆60克，鲤鱼500克，葱20克，姜15克，盐少许。　　赤豆的功效:　痈肿脓血，下腹胀满，小便不利，水肿脚气，烦热，干渴，酒病，痢疾，黄疸，肠痔下血，乳汁不通；外敷治热毒痈肿，血肿，扭伤　　鲤鱼的功效:　用于脾胃虚弱，饮食减少，食欲不振；脾虚水肿，小便不利，或脚气，黄疸；气血不足，乳汁减少。　　怎么做赤豆鲤鱼汤，如何做赤豆鲤鱼汤　　[制作]

　　将赤小豆洗净，去杂质；鲤鱼去鳞、内脏洗净；葱切段、姜切片。再将赤小豆、鲤鱼、姜、葱、盐放炖锅内，加水2000毫升。锅置武火上烧沸，用文火炖熬至赤小豆熟透即成。　　[专家叮嘱]

　　每日2次，吃鱼肉喝汤。既可以佐餐，也可单食。

　　俗话说:“三分医，七分养，十分防。”可见养生的重要性。在很多人的意识里只有老人才需要养生，其实不然，养生是条漫长的路，越早走上这条路，受益越多。[[了解更多中医养生常识请进入：中医养生]]　　[[编辑推荐：中医祛斑 还你一张无暇容颜]]

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