雨扬居士说，第一次接触放血疗法是在十余年前向朋友学习中医时，但真正体验到它的功效，是在朋友为失眠病患在太阳穴放血。雨扬居士说，虽然中医放血血量不多，但当时她还是被满脸是血的病患吓到。

　　得知太阳穴放血可治失眠时，她也请朋友以相同方法治疗她失眠的痼疾， 3天后，她形容自己就像突然年轻10岁一般，无论身心都感到轻盈舒畅，晚上自然睡得香甜。 研究中医10余年，最近才在北京取得中医博士学位的雨扬以中医观点看放血疗法说，放血放的是静脉血，实际上带着代谢废弃物，而排废血当然有利身体循环，她形容这就好像“清水沟”一般。

　　她说，放血虽然无法真正减肥，但是以她个人经验，却可有效去除水肿，对于因体内积存多余水分造成肥胖的人或许有帮助。

　　雨扬居士除了每个月会依身体状况在特定穴道放血(如最近常参加宴席，就会在颈后风池穴放血降血压) ，且由于学习中医，所以平日甚至会为自己或亲友放血调养。

　　不过她强调，放血需要绝对专业及耐心，因为每个穴位疗程至少须半小时以上，且被放血者要完全接受放血疗法，担心或害怕都会影响放血效果。

　　放血多用于治疗扭伤

　　中医经常采用的放血疗法，主要目的在藉由排除微量血液约5 ? 10 ，达到“去窒解淤”的功效。多用在治疗淤血肿伤，跟减肥没什么关系。

　　“去窒”是放血促进循环，消除因体内循环不佳造成的水肿，酸痛感等; “去淤”则是治疗因扭伤或撞击造成的淤血。

　　放血具美容功效

　　放血就中医角度而言，的确具有美容功效，但美容放血和一般放血方式不同。

　　放血促进美容的原理，也是基于能促进脸部血液循环，因此改善脸部肤况;邹玮伦医师表示，寻求美容放血的人士，青春痘及斑点的问题多有改善。

　　放血是采用极细微的梅花针，在脸部取主治穴道针刺，拔针时稍微用力，此时穴位可能会排出极微量的血，所以也被称为放血美容。

　　中医怎么放血?

　　一般放血是用采血片， “ 3面3棱”的三棱针，或5细针一束的“梅花针” ，针刺主治穴位，如“曲池穴”主治颈肩，皮肤，在穴位刺出血液达到治疗目的;针刺部位非常微小，不会留下疤痕;有时为促进排血，会在针刺前拔罐造成淤血，即俗称“拔血罐” 。

　　同庆中医邹玮伦医师表示，为长期纾解循环不佳问题，多半建议1周固定放血2 ? 3次即已足够，但接受放血前必须经中医师诊断处方，身体虚弱或贫血的人都不适合放血。　　俗话说:“三分医，七分养，十分防。”可见养生的重要性。在很多人的意识里只有老人才需要养生，其实不然，养生是条漫长的路，越早走上这条路，受益越多。了解更多中医养生常识请进入：中医养生　　[[编辑推荐：回归原始的中医沐浴养生]]

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