人体上火的原因可不只是只有一种的，是分为常见的肺火和胃火的，现在就为大家详细的介绍一下上火的原因及上火消除的食物吧!

　　1、肺火

　　一些的主要的表现症状就是很明显的：咽干的疼痛、咳嗽并伴有的胸痛、干咳无痰或者是痰少而说黏的、口鼻的非常干燥、潮热的盗汗还有就是手足心热、失眠以及的舌红的症状。

　　肺火的话既可以很好的去吃一点属性偏凉的一些的食物，比如是白萝卜、白木耳、大白菜、芹菜、适量的菠菜、冬笋、很好的香蕉、梨、减肥的苹果、百合、杨桃、枇杷，同时的话更需要的就是需要多饮水，一定要知道的就是说是要少吃肉类及巧克力等热量高的食品。

　　降火的食物：

　　1、西红柿：西红柿的话就是一年四季都是很可见的，营养的话呢就是也很丰富的。可以很好的达到清热解毒、平肝以及去火的好处。

　　2、大豆：大豆可是在滋阴、去火的一些的同时的话还是能补充因为一些的是因为高温而被大量一些的消耗的蛋白质的很好的问题的。

　　3、草莓：可不单不但的好吃的，还是有一定的药用的价值的。中医认为的哈就u它有“去火”很好的功效的，是能够清暑、解热、和除烦对于提高心情的话也是很好的。

　　4、牛奶：在中医而认为的一些的牛奶的话就是性微寒的，那么的话就是可以很好的通过的滋阴、解热毒的作用同时的话就是可以来发挥“去火”功效的，而且的话就是牛奶中一些的是含有多达70%%左右的水分的呢，这样的话就是能够很好的还能补充人体是因为大量出汗的话而损失的一些的身体的水分的。

　　2、胃火

　　胃肠道有火的话主要的症状表现就是为一些的胃部灼热疼痛、腹胀的原因、口干的口臭、大便的稀烂、便秘的症状、牙龈的肿痛以及的就是胃口不好的一些的症状的等。

　　胃火的话就是胃热。对于一些的人群是嗜酒、嗜食辛辣的、还有就是过食膏粱厚味的一些的等饮食的话都是会很不当而引起的一些的火气，这样的话原因就是在通常是由湿热、食滞两方面的原因而导致造成的。

　　对于中医来说的话呀胃火的调节就是需要的就是应当遵循清热、清滞的一些的原则，需要注意的就是要饮食节制的，太过的热气的一些东西是尽量的少吃，一些的甜腻的食物的话也就是要少吃的，饮食上的话就是需要的就是应该的就是可以很好的去增加一些的黄绿色蔬菜与时令的一些的水果，那么的话呢就是可以很好的去身体的补充维生素和一些的无机盐的不足状况，还是要注意的就是需要的就是适当的去注意口腔的卫生。