瑜伽证考什么动作项目？

瑜伽是一种起源于古印度的综合性身心锻炼方法，通过练习各种体位法、呼吸法和冥想等技巧，达到平衡身心、强健身体、提高精神境界的目的，瑜伽证书是证明个人掌握一定瑜伽知识和技能的证明，通常分为初级、中级和高级三个等级，不同等级的瑜伽证书对学员的要求和考核内容也有所不同，以下是一些常见的瑜伽动作项目：

1、山式(Tadasana):站立，两脚并拢，脚跟贴紧，脚尖分开约60度，挺直腰背，双肩放松，下巴微收，双手放在身体两侧，或者合十放在胸前，保持自然呼吸。

2、树式(Vrikshasana):站立，右脚抬起，将脚底放在左腿内侧，大腿与小腿成90度角，双手合十举过头顶，或者放在胸前，保持自然呼吸。

3、猫牛式(Marjaryasana-Bitilasana):四肢着地，背部呈弓形，双膝向内靠近，脊椎保持自然弯曲，头部向上抬高，眼睛看向天花板，舌头轻轻触上上颚，吸气时，收缩腹部肌肉，向上抬起头部；呼气时，放下头部，收缩腹部肌肉，向下凹陷。

4、下犬式(Adho Mukha Svanasana):四肢着地，臀部抬高，双脚与肩同宽，脚尖向前，双膝呈90度角，双手伸直放在地上，与肩同宽或者向前伸展，保持自然呼吸。

5、勇士二式(Virabhadrasana II):站在一只脚上，另一只脚向后迈一步，前脚膝盖朝向地面，后脚脚跟向地面，双手合十举过头顶，保持自然呼吸。

6、三角式(Trikonasana):左脚向前迈一步，与肩同宽，右脚向后迈一步，与左脚相距一个身位，双臂同时向两侧伸展，左手抓住右脚踝，右手抓住左踝，保持自然呼吸。

7、船式(Navasana):坐在地面上，双腿伸直，双脚合拢在一起，双手抓住双膝，将臀部从地面抬起，保持自然呼吸。

8、鸽子式(Paschimottanasana):双脚打开与髋同宽，左脚向前迈一步，右脚向后迈一步，双手伸直向前举过头顶，保持自然呼吸。

9、勾脚式(Eka Pada Rajakapotasana):站立在一条腿上，另一条腿向后弯曲，脚底抓住支撑物(如椅子、墙壁)，双手合十放在胸前或举过头顶，保持自然呼吸。

10、桥式(Setu Bandha Sarvangasana):仰卧在地上，双膝弯曲，双脚底贴地，双手放在身体两侧，手肘靠近身体，用腹部力量将臀部抬起，使身体呈桥形，保持自然呼吸。

只是瑜伽中的部分动作项目，实际上瑜伽包含了丰富的体位法、呼吸法和冥想技巧，想要获得瑜伽证书，需要系统地学习和练习这些动作项目，并在考试中表现出一定的水平，瑜伽教练还需要具备良好的沟通能力、教学能力和道德素质，才能成为一名合格的瑜伽教练。