摘要：荔枝干去壳出核，与粳米同煮粥（如酌加淮山、莲子同煮，功效更加）。

　　 用料：荔枝干10-15个，粳米适量。

　　 做法：荔枝干去壳出核，与粳米同煮粥（如酌加淮山、莲子同煮，功效更加）。

　　 功效：此方滋补体质，对低血压病很有疗效。

　　俗话说:“三分医，七分养，十分防。”可见养生的重要性。在很多人的意识里只有老人才需要养生，其实不然，养生是条漫长的路，越早走上这条路，受益越多。[[了解更多中医养生常识请进入：中医养生]]　　[[编辑推荐：攻克亚健康的食疗配方]]

　　[[编辑推荐：饮石榴汁功效胜过伟哥]]

　　[[编辑推荐：排毒养颜的三个食疗方]]