看看现在社会，有许多老中医都很长寿，这个是因为中医一般知道怎么去养生。许多老中医认为男性根本在于肝和肾。那到底要怎么养生？下面一起看看吧！

　　寡欲

　　中医里有，情动则肾动，肾动则精动。为保证肾气的充足，我们就要控制精动，这样心就不动。所以寡欲是男人养肾的第一条大法。

　　节劳

　　人不可过度劳累。中医认为，精成于血，精是血的变现。所以要保护好血。

　　息怒

　　怒则伤肝，肝主藏血，人老生气的话就会伤肝血，耗精。所以，我们要控制好自己的脾气，制怒，学会心平气和地接人待物。

　　戒酒

　　酒能够动血。酒有生发之性的，少饮能调动身体的生发之机，但饮酒过度就会造成气血的紊乱，所以喝酒要有节制。

　　慎味

　　慎味就是不要暴饮暴食，要以五谷来养精。中医里有一句话：五谷最养精。

　　中国中医医术博大精深，男性养生中，最重要的是养肾，养肾要寡欲，所以男性朋友补要太冲动了，做好上面的几点，保养好身体才是最大的事。

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