分为两大块，分别为理论考试和体位考试，理论课程内容包括瑜伽师职业素养、瑜伽概论、瑜伽生理解剖学、瑜伽体位(初级、中级、高级)、瑜伽功法、瑜伽理疗、瑜伽营养等课程，体位课程内容包括初级阶段的经典体位法，如前屈、背屈、脊椎转动，站立平衡、倒立六大类，带领学员亲身体验洁净功，鼻腔的清洁、肠道的清洁、断食法，同时学习更多样的调息法、收束法、契合法，将全面了解冥想术 。

如果你想要成为一名合格的瑜伽教练，你需要通过专业的瑜伽培训并考试通过后才能拿到瑜伽教练证，教练资格证分为初、中、高，每一级都要通过理论笔试和体位考核。