取位：坐位或俯卧位。

操作步骤：操作者取刮痧工具蘸取少许食油或清水，沿患者脊、背、腰两侧，颈部、肩胛部、胸部肋间、肩肘、肘窝及腘窝等处轻轻刮动，也可刮前额和太阳穴，总之应以手、足太阳经循行部位为主，刮至皮肤微红发紫为度。轻者，每天ｌ次；重者，每天两次。刮痧后最好饮温开水或喝粥，以助发汗，效果更好。