摘要：双手套入肩带，上半身往前倾成90度，使胸部完全包入罩杯中，保持原来姿势，双手往后扣住扣环。

为什么大家都是差不多的尺寸，可是她看起来这么热辣，我却这么“平平淡淡”呢？其实，你可以马上让自己的罩杯提升一个级别，同时让胸型好看许多。挑选一套好内衣，每天认真戴上它。

选内衣有原则：那些对于内衣有着极高塑型要求的女性，建议你们选择内衣时要有以下的准则：???? ???? 1.罩杯用三片式剪裁设计。

2.全罩杯，至少3/4罩杯。

3.内衣中间的褡裢处，需要有一个比较坚实的三角形。

穿内衣有妙法：

1.固定：双手套入肩带，上半身往前倾成90度，使胸部完全包入罩杯中，保持原来姿势，双手往后扣住扣环。

2.拨入：调整好肩带后，借同手边的辅助，以对边手将腋下、背部、小腹外扩的脂肪收集至罩杯内。

3.调整：双手置于身体后方，将扣环处稍稍往下拉。

　　俗话说:“三分医，七分养，十分防。”可见养生的重要性。在很多人的意识里只有老人才需要养生，其实不然，养生是条漫长的路，越早走上这条路，受益越多。[[了解更多中医养生常识请进入：中医养生]]　　[[编辑推荐：热水浴后20分钟不宜]]　　[[编辑推荐：针灸减肥常使用的5方法]]

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