摘要：韭菜60克，粳米100克，精盐适量。做法：将韭菜洗净，切成细末。将淘洗干净的粳米入砂锅，加水1000毫升，先用旺火烧开后加入韭菜细末、精盐，再转用小火熬煮成稀粥。

　　 用料：韭菜60克，粳米100克，精盐适量。

　　 做法：将韭菜洗净，切成细末。将淘洗干净的粳米入砂锅，加水1000毫升，先用旺火烧开后加入韭菜细末、精盐，再转用小火熬煮成稀粥。

　　 特点：粥稠辛香。

　　 功效：补肾壮阳，固精止遗，健脾暖胃。

　　俗话说:“三分医，七分养，十分防。”可见养生的重要性。在很多人的意识里只有老人才需要养生，其实不然，养生是条漫长的路，越早走上这条路，受益越多。[[了解更多中医养生常识请进入：中医养生]]　　[[编辑推荐：六个春季食疗去火法]]

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