生一个聪明的健康宝宝，那可是众多人的心愿啊，其实宝宝是否健康，是和父母是有很大的原因的，现在就给男性朋友支招，这些食物要少吃哦，绝对让你生出漂亮宝宝哦!

　　1、大家都是韭菜是有伟哥的功效的,但是需要注意的就是韭菜农药含量的话都是出格高的而且是很难的去毒,那么的话就是会对男性的生殖有一定的危害的,吃可以但是要适量的。

　　2、一些的就是长得就是又肥又打的茄子,她们的话就是一些的是用一些的是催生激素然后就是需要的是催化而成的,这样的话就是对精子发展就是有害的。

　　3、生果皮的话确实是有很好的营养的,但是需要注意的就是一些的是果皮的农药的含量也是比较好高的,所以就是需要的是要削皮吃的。

　　4、如果说是有皮的蔬菜的话，最好的就是要先去皮的,然后就是洗干净,再下锅的。不要让自己吃更多的农药的。

　　5、一样平常的时候在吃蔬菜的话，就是需要的是要是先洗干净的,然后就是需要的是要放入一些的是净水中，是浸泡一段的时间,然后就是再下锅的。

　　6、如果是喜欢生吃蔬菜的话,除了是需要洗泡外,那么的话就是需要的是吃之前还是要用开水烫一下,这样做的话,就是可以很好的是能够维生素破损了一些,但农药的因素更少了,这对人体康健更安适。