产后恢复和重返瑜伽教练岗位的时间因人而异，取决于许多因素，包括分娩方式、身体健康状况、个人恢复速度等，如果你没有并发症并且身体已经完全恢复，那么在产后大约6个月到1年的时间里，你就可以开始准备瑜伽教练证的考试了。

你需要确保你的身体已经完全恢复，这意味着你需要有足够的时间来愈合产后的伤口和疼痛，以及重新调整你的身体，这个过程可能需要几个月的时间，因此在这期间，你可能需要避免做过度的身体活动或者压力过大的瑜伽练习。

你需要重新学习和熟悉瑜伽的各种体式和技巧，虽然你在怀孕期间可能会有一些瑜伽经验，但是在产后回归瑜伽教练角色时，你可能需要从头开始学习一些基本的知识和技能，这可能需要一段时间，因此你需要有耐心和毅力。

你需要参加瑜伽教练培训课程，以获得必要的证书和资格，这些课程通常会涵盖瑜伽的历史、哲学、体式、呼吸法、教学技巧等内容，在这个过程中，你将有机会实践你的瑜伽技能，并获得反馈和指导。

当你准备好参加考试时，你需要确保你的身体和精神状态都处于最佳状态，这可能意味着你需要在考试前的几周内保持健康的饮食和充足的睡眠，以及进行适当的放松和冥想。

产后多久能考瑜伽教练证并没有一个固定的答案，这取决于你的个人情况和准备情况，只要你有决心和毅力，你就可以在产后的适当时间内准备并通过考试，重新回到你热爱的瑜伽教练工作中去。