随着社会的发展，男性压力也越来越大，很多男性因为这样导致性功能也下降。下面中教大家男性自己能做的推拿保健来提高你的性功能。

　　双掌推腹：

　　仰卧，两手重叠，先沿上腹中线向下推摩至下腹部；重复做20次。再分别从两侧的肋弓下缘向下推摩至大腿根部；各重复做20次。然后按顺时针方向按摩脐部周围，并逐渐扩大至整个腹部；按摩2―3分钟后，再按逆时针方向用同样的方法按摩腹部2―3分钟。此法的操作要领是：动作要缓慢、用力。

　　鱼际环推：

　　仰卧，用右手大鱼际自耻骨联合处沿阴囊左侧，顷推至会，再从阴囊右侧回推至耻骨联合处；以此方法，环推20―30次。此法的操作要领是：用力要均匀，推摩时要注意拨动阴囊、睾丸。

　　掌指拨推：

　　仰卧，用一侧手掌自耻骨联合处缓缓下推至会，再用此手的食指、中指、无名指和小指的指腹自会回推至耻骨联合处，如此反复拨推2～3分钟。此法的操作要领是：动作要缓慢，推动时要有意拨动阴囊、睾丸。

上面给大家介绍了中医的推拿保健增强性功能的方法，男性朋友不用再为性功能差而烦恼，而且这几种推拿方法自己就可以搞定，就能轻松增强性功能。