瑜伽教练证考取的频率因地区和机构而异，在美国，瑜伽联盟(Yoga Alliance)是最主要的认证机构，他们提供了200小时和500小时的认证课程，200小时的课程主要是为了学习瑜伽的基本理论和体式，而500小时的课程则是为了让学员有能力教导瑜伽，在美国，瑜伽联盟规定，完成200小时课程后，学生需要等待至少12个月才能再次注册参加200小时课程，完成500小时课程后，学生需要等待至少3年才能再次注册参加200小时课程。

瑜伽协会是中国唯一的全国性瑜伽组织，负责管理和监督全国范围内的瑜伽教育工作，根据中国瑜伽协会的规定，想要获得瑜伽教练资格证需要先通过初级、中级、高级三个等级的考试，每个等级考试都有自己的及格分数线，只有达到分数线的考生才能够获得相应等级的证书，初级考试通常每年都会有两次机会，分别在春季和秋季；中级考试每年只有一次机会，通常在春季；高级考试每年也只有一次机会，通常在春季。