恭喜您怀孕了！在怀孕期间，由于身体发生了很多变化，建议您不要进行过于剧烈的运动，以免对胎儿造成影响，瑜伽是一种温和的运动方式，可以帮助缓解压力、增强体质和改善睡眠质量，在怀孕期间，您需要特别注意以下几点：

1、避免做过度弯曲和扭转的动作，这些动作可能会对您的身体造成不适。

2、避免做倒立式，因为这种动作可能会对您的子宫造成压迫。

3、避免做需要跳跃的动作，因为这可能会对您的胎儿造成影响。

4、在练习瑜伽时，要注意呼吸，避免屏住呼吸或者过度用力呼吸。

5、在练习瑜伽时，要选择适合自己的难度和姿势，不要勉强自己。

在怀孕期间练习瑜伽是有益的，但需要注意安全和适度，如果您想继续练习瑜伽，请咨询医生或专业教练的意见。