瑜伽教练证需要考的体式有很多,以下是一些常见的体式:
1、山式(Tadasana)
2、树式(Vrikshasana)
3、下犬式(Adho Mukha Svanasana)
4、猫牛式(Marjaryasana-Bitilasana)
5、勾脚式(Eka Pada Rajakapotasana)
6、三角式(Trikonasana)
7、勇士二式(Virabhadrasana II)
8、战士一式(Virabhadrasana I)
9、鸽子式(Kapotasana)
10、蝴蝶式(Baddha Konasana)
11、椅子式(Utkatasana)
12、船式(Navasana)
13、桥式(Setu Bandha Sarvangasana)
14、半鸠式(Ardha Kapotasana)
15、仰卧腿部伸展式(Supta Baddha Konasana)
16、俯卧撑式(Chaturanga Dandasana)
17、蛇式(Naukasana)
18、脊柱扭转式(Savasana)
是一些常见的瑜伽教练证需要考的体式,如果您想了解更多关于瑜伽教练证的信息,可以参考相关网站或者咨询专业人士。
