瑜伽是一种起源于印度的身心锻炼方法，旨在通过呼吸、姿势和冥想来提高身体的柔韧性、力量和平衡性，以及改善心理健康，对于零基础的人来说，瑜伽可以作为一种很好的锻炼方式，帮助他们放松身心，增强体质，零基础的人可以考哪些瑜伽证呢？

1、瑜伽初级证书：对于零基础的人来说，瑜伽初级证书是一个很好的入门选择，这个证书通常包括一些基本的瑜伽知识和技能，如瑜伽体式、呼吸法、冥想等，通过学习这些知识，零基础的人可以初步了解瑜伽的基本原理和实践方法。

2、瑜伽中级证书：在掌握了瑜伽初级证书的基础知识后，零基础的人可以尝试考取瑜伽中级证书，这个证书的课程内容通常更加深入和复杂，包括一些高级的瑜伽体式、呼吸法和冥想技巧，通过学习这些知识，零基础的人可以进一步提高自己的瑜伽水平。

3、瑜伽教练资格证书：对于那些希望成为专业瑜伽教练的人来说，瑜伽教练资格证书是一个必要的认证，这个证书通常要求申请人具备一定的瑜伽基础和教学经验，可以通过参加培训课程和实践教学来获得，获得瑜伽教练资格证书后，零基础的人可以在瑜伽馆或健身房担任教练，教授自己所学的瑜伽课程。

4、瑜伽阿斯汤加证书：阿斯汤加瑜伽是瑜伽五大流之一，以其严格的体式和呼吸法而闻名，对于零基础的人来说，阿斯汤加瑜伽可能具有一定的挑战性，通过参加培训课程和实践教学，零基础的人可以逐步掌握阿斯汤加瑜伽的技巧和理念，从而获得阿斯汤加证书。

5、瑜伽调理师证书：瑜伽调理师证书是一种专门针对身体调理和康复的瑜伽认证，在获得瑜伽调理师证书的过程中，零基础的人需要学习一系列针对特定部位和功能的瑜伽体式和呼吸法，以达到调理身体、缓解疼痛的目的。

零基础的人可以考取多种瑜伽证书，以提高自己的瑜伽水平和技能，在选择适合自己的瑜伽证书时，建议根据自己的兴趣和目标来决定，同时要确保选择的培训机构或教练具有较高的资质和声誉，通过不断学习和实践，零基础的人一定可以在瑜伽的世界中找到属于自己的位置。