摘要：适用于男子性功能障碍、遗精、阳痿、房劳、消渴等症，男子常食可强壮身体增强性功能。牡蛎——男子常食牡蛎可提高性功能及精子的质量，对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果。男子经常食用鹌鹑，可增强性功能并增气力、壮筋骨。

　　 虾——有壮阳益肾、补精、通乳之功。人常食虾，有强身壮体效果。

　　 淡菜——适用于男子性功能障碍、遗精、阳痿、房劳、消渴等症，男子常食可强壮身体增强性功能。

　　 泥鳅——泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用。

　　 驴肉——驴肉味道鲜美，是一种高蛋白、低脂肪、低胆肉类，可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。

　　 牡蛎——男子常食牡蛎可提高性功能及精子的质量，对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果。

　　 鹌鹑——鹌鹑的肉和蛋，是很好的补品。男子经常食用鹌鹑，可增强性功能并增气力、壮筋骨。

　　 鸡蛋——鸡蛋是后恢复元气最好的“还原剂”。新婚夫妇频繁，补食鸡蛋有助于迅速恢复体力。

　　 蛇肉——食蛇肉能有效地使的时间延长。

　　俗话说:“三分医，七分养，十分防。”可见养生的重要性。在很多人的意识里只有老人才需要养生，其实不然，养生是条漫长的路，越早走上这条路，受益越多。[[了解更多中医养生常识请进入：中医养生]]　　[[编辑推荐：新春养生 身体“虎虎生威”]]

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