很多人喜爱铁棍山药的成效与效果，下面咱们一同看看下面的内容，了解一下铁棍山药的成效。

铁棍山药的成效与效果

山药味甘、性平、无毒、有健脾、补肺、固肾、益脑、益精养颜、抗变老、抗肿瘤、抗疲劳、抗有害物质刺激、调理代谢、增强免疫机能、推进生长、调理内分泌、调理心肺功用、兴奋制血体系、调理神经体系。

一、补中益气

铁棍山药因富含18种氨基酸和10余种微量元素，及其它矿物质，所以有健脾胃、补肺肾、补中益气、健脾补虚，固肾益精、益心安神等效果，李时珍《本草纲目》中有“健脾补益、滋精固肾、治诸百病，疗五劳七伤“之说。

二、消渴生津

该山药有消渴生之成效：中医医治虚劳消渴(糖尿病)处方中常有山药单味使用，或与其它药物合用，效果更佳。

三、保健

因为鲜山药富含多种维生素、氨基酸和矿物质，能够防治人体脂质代谢反常，以及动脉硬化，对保护胰岛素正常功用也有必定效果，有增强人体免疫力，益心安神，宁咳定喘，推迟变老等保健效果。

四、养颜

元代脾胃专家李景说：“治肌肤干燥以此物润之。“李时珍写到：“山药能润皮裘。

“山药对补养肌肤，健美养颜有共同效果。

五、特别药理功用

山药中的铜离子与结缔组织对人体发育有极大帮助，对血管体系疾病有显着效果，铁棍山药中的钙，对伤筋损骨、骨质疏松，牙齿掉落有极高的效果，对冻疮、糖尿病、肝炎、小孩泻泄、遗尿症、婴儿消化不良、溃疡性口腔炎、肺结核、妇女月经带劣等病人也有极好的效果，久用可耳聪目明，延年益寿。

现代科学分析，山药的最大特点是富含很多的黏蛋白。黏蛋白是一种多糖蛋白质的混合物，对人体具有特别的保健效果，能防止脂肪堆积在心血管上，坚持血管弹性，阻挠动脉粥样硬化过早发作;可削减皮下脂肪堆积;能防止结缔组织的萎缩，预防类风湿关节炎、硬皮病等胶原病的发作。很多补养丹方，如六味地黄丸、杞菊地黄丸、归脾汤、参苓白术散等中药都富含山药。从明代撒播至今的益寿食物———八珍糕，是由山药、山楂、麦芽等8味中药研为细末，和以米粉制成的糕，用于医治白叟、小孩的脾胃衰弱，食少腹胀，面黄肌瘦，便溏泄泻之症，效果显著。