龙眼煲生鱼具有智安神，利水消肿。适用于急性肾炎，面目浮肿，烦躁者。　　[原料]

　　龙眼肉6克，红枣6枚，生鱼1尾（500克），猪瘦肉120克，姜10克，葱15克，盐少许，料酒20克。　　龙眼的功效;　用于脾胃虚弱，食欲不振，或气血不足，体虚乏力；心脾血虚，失眠健忘，惊悸不安　　生鱼的功效;　用于脾虚水肿，脚气，小便不利；气血不足，经闭，久患疮疥等。　　怎么做龙眼煲生鱼，如何做龙眼煲生鱼　　[制作]

　　将生鱼去鳞及内脏，洗净，沥干水分，用少许生油煎变色。猪瘦肉洗净，切成薄片；红枣洗净去核放煲中，再将生鱼及龙眼肉也同放入煲中，加水适量，用武火烧沸，改用文火炖煲至浓即可。　　[专家叮嘱]

　　佐餐食。

　　俗话说:“三分医，七分养，十分防。”可见养生的重要性。在很多人的意识里只有老人才需要养生，其实不然，养生是条漫长的路，越早走上这条路，受益越多。[[了解更多中医养生常识请进入：中医养生]]　　[[编辑推荐：中医祛斑 还你一张无暇容颜]]

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