瑜伽教练员证的升级主要取决于你所在的国家或地区以及你想要达到的级别，以下是一般的步骤和要求：

获得基本资格认证 :你需要获得瑜伽教练的基本资格认证，这通常需要参加瑜伽教师培训课程，并通过相应的考试，课程的内容可能包括瑜伽哲学、体式、呼吸技巧、教学技巧等。

积累经验 :一些地方可能要求你在获得教练资格后，还需要在实践中积累一定的经验，这可以通过教授初学者瑜伽，或者在瑜伽工作室、健身房等地方工作来实现。

提升技能和知识 :随着你的经验增长，你可能会想进一步提升你的技能和知识，这可能包括参加高级瑜伽教师培训课程，或者学习更深入的瑜伽哲学和理论。

考取专业认证 :在某些地方，你可能需要考取专业的瑜伽教练认证，以证明你的技能和知识，这可能包括瑜伽联盟(Yoga Alliance)的认证，这是一个全球性的瑜伽教练资格认证机构。

持续教育 :即使你已经获得了教练资格，也需要持续学习和更新你的知识和技能，这可能包括参加研讨会、工作坊、在线课程等。

具体的要求可能会根据你所在的国家或地区以及你想要达到的级别而有所不同，最好咨询当地的瑜伽教师培训课程或者瑜伽联盟等机构，以获取最准确和最新的信息。