1、理论知识：这部分主要测试考生对健身教练职业的基本认识、运动生理学、运动解剖学、运动营养学、运动心理学、运动生物力学、运动训练学等方面的理论知识，考生需要掌握这些基本概念、原理和方法，以便在实际工作中为学员提供科学、合理的健身指导。

2、实践技能：这部分主要测试考生的实际操作能力，包括制定健身计划、设计训练课程、指导学员进行各种运动动作、评估学员的运动能力、调整训练计划等，考生需要具备一定的教学技巧和沟通能力，能够根据学员的实际情况制定个性化的健身方案，并在教学过程中及时发现和纠正学员的错误动作，确保学员的安全。

3、器械操作：这部分主要测试考生对各种健身器械的熟练操作能力，包括跑步机、动感单车、划船机、力量训练器械等，考生需要了解各种器械的使用方法、注意事项和安全措施，能够根据学员的需求和训练目标选择合适的器械和训练方式。

4、体能测试：这部分主要测试考生的体能水平，包括有氧耐力、力量、柔韧性、速度、协调性等方面，考生需要具备一定的体能水平，才能在实际工作中为学员提供有效的指导和示范。

5、急救知识：这部分主要测试考生的急救知识和技能，包括心肺复苏、止血包扎、处理骨折和扭伤等常见运动伤害等，考生需要掌握基本的急救知识和技能，以便在学员发生意外时能够迅速采取措施，确保学员的生命安全。

6、法律法规：这部分主要测试考生对健身教练相关法律法规的了解，包括《全民健身条例》、《全民健身计划（2016-2020年）》等，考生需要了解国家对健身教练行业的管理要求，遵守相关法律法规，为学员提供合法、合规的健身指导。

为了顺利通过中级健身教练证考试，考生需要做好以下准备：

1、系统学习相关理论知识，掌握健身教练的基本技能和素质。

2、参加实践培训课程，提高自己的实际操作能力和教学技巧。

3、加强体能训练，提高自己的体能水平。

4、学习急救知识和技能，为自己和学员的安全保驾护航。

5、关注健身教练行业的发展动态，了解最新的法律法规和管理要求。

中级健身教练证考试内容涵盖了健身教练职业的各个方面，考生需要具备丰富的理论知识、实践技能和体能水平，才能顺利通过考试，成为一名合格的健身教练，考生还需要不断学习和进步，提高自己的综合素质，为学员提供更专业、更优质的健身指导。