考取营养师中级证书需要经过一系列的学习和准备，以下是详细的步骤和建议：

1、了解报考条件：你需要了解营养师中级证书的报考条件，具备初级营养师资格证书、大专及以上学历、从事营养相关工作满2年的人员可以报考，还需要满足年龄、身体健康等方面的要求。

2、选择培训机构：为了确保学习效果和顺利通过考试，建议你选择一家有资质、教学质量高的培训机构进行学习，在选择培训机构时，可以通过网络搜索、咨询同行等方式了解各个培训机构的口碑和教学质量。

3、报名参加培训课程：在确定了培训机构后，你需要报名参加相应的培训课程，培训机构会提供针对不同层次学员的课程，你可以根据自己的实际情况选择合适的课程，要关注课程的时间安排，确保自己能够按时参加学习。

4、认真学习：在培训课程期间，你需要认真学习，掌握营养学的基本理论、知识和技能，还要关注实际工作中的营养问题，提高自己的实践能力，在学习过程中，可以多与同学交流，互相学习，共同进步。

5、参加模拟考试：为了更好地应对考试，你可以在培训课程结束后，参加培训机构组织的模拟考试，通过模拟考试，你可以了解自己的薄弱环节，及时进行调整和补充。

6、报名考试：在完成培训课程和模拟考试后，你需要按照培训机构的要求，报名参加营养师中级证书考试，报名时，要认真填写个人信息，确保信息准确无误。

7、准备考试：在考试前，你需要对所学知识进行全面复习，查漏补缺，还要关注考试大纲，了解考试题型和分值分布，有针对性地进行复习，在考试前，可以进行一定的心理调适，保持良好的心态。

8、参加考试：在考试当天，你需要携带好相关证件，按时到达考场，在考试过程中，要保持冷静，认真审题，合理分配时间，确保每道题目都能得到充分的思考。

9、等待成绩：考试结束后，你需要等待一段时间，才能查询到考试成绩，在这段时间里，你可以关注培训机构的通知，了解成绩查询的具体时间和方式。

10、领取证书：在查询到考试成绩后，如果成绩合格，你可以按照培训机构的要求，领取营养师中级证书，拿到证书后，你可以选择继续深造，提升自己的专业水平，也可以将证书用于求职、晋升等方面，提高自己的竞争力。

考取营养师中级证书需要付出一定的时间和精力，但只要你认真学习，积极准备，相信你一定能够顺利通过考试，获得营养师中级证书。