学习和考取营养师证是一个系统的过程，需要对营养学有深入的理解和实践经验，以下是一些步骤和建议：

你需要确定你是否真的对成为营养师感兴趣，这是因为成为营养师需要投入大量的时间和精力，你需要对你的工作有热情。

获取基础知识：你需要在大学或者相关专业中获得营养学的基础知识，包括人体解剖学、生理学、生物化学、食品科学等，你还需要了解营养学的历史和发展。

参加实习：理论知识只是基础，真正的营养学需要通过实践来掌握，你可以寻找机会在医院、学校、健身房等地方进行实习，了解实际工作中的营养需求和管理方法。

参加专业培训：有许多机构提供专业的营养师培训课程，这些课程通常包括理论学习、实践操作和考试，通过这些课程，你可以更深入地理解营养学的知识，并提高你的实践技能。

报名考试：在完成培训后，你需要报名参加营养师的专业考试，这个考试通常包括理论知识和实践技能两部分，你需要在这两部分都达到一定的分数才能通过。

持续学习：即使你已经取得了营养师证，你也需要继续学习，因为营养学是一个不断发展的领域，你应该关注最新的研究成果，了解新的营养需求和管理方法。

就是学习和考取营养师证的基本步骤，希望对你有所帮助。