紫河车瘦肉粥具有益气养血，补虚。适用于元气不足、精血亏虚而致咳嗽、咯血、遗精、早泄、性功能减弱、女子不孕等症。　　[原料]

　　紫河车10克，猪瘦肉50克，小米100克，盐适量。　　[制作]

　　紫河车研粉，瘦肉洗净切碎与小米同煮粥。待瘦肉小米粥煮熟后调入紫河车，再煮二三沸，放入调味品即成。　　紫河车的功效:　补气，养血，益精。　　[专家叮嘱]

　　早、晚餐温热服。

　　俗话说:“三分医，七分养，十分防。”可见养生的重要性。在很多人的意识里只有老人才需要养生，其实不然，养生是条漫长的路，越早走上这条路，受益越多。[[了解更多中医养生常识请进入：中医养生]]

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